Que nosotros percibamos un objeto como deseable o indeseable no depende del objeto en sí mismo, sino de nuestra percepción. En un objeto hermoso no hay una cualidad inherente que sea beneficioso para nuestra mente, como no hay nada en
Saciando nuestras aspiraciones más profundas
¿Qué sacia mejor las aspiraciones humanas? ¿la ciencia? ¿la espiritualidad? ¿el dinero? ¿el poder? ¿el placer? Nadie puede contestar a esta pregunta sin cuestionarse antes cuál es el deseo más profundo del ser humano y qué finalidad tiene la vida.
¿Paz mediante una guerra?
Hace algunos días el International Herald Tribune publicó un artículo revelador en su portada: «Atacar con dureza a los talibanes para promover las conversaciones de paz.»*
El artículo informaba de que de junio a septiembre de este año, los pilotos
Hay tres factores clave: El PIB, la satisfacción con la vida («Felicidad interna bruta») y Calidad medioambiental.
En sus orígenes, el PIB se creó para gestionar la crisis económica de 1929 y sólo puede medir un aspecto de la calidad de vida. La revolución científica, tecnológica e industrial experimentada durante el siglo XIX ha mejorado en general
Liberemos a la mente enjaulada.
Para conseguir este objetivo, debemos empezar calmando nuestra mente inquieta. Nuestra mente se comporta como un mono cautivo que en su deseo por soltarse, queda cada vez más aprisionado en la red.
Del torbellino de nuestros pensamientos, surgen primero los
Educación: Promueve la cooperación, no la competitividad.
¿No consideras que el primer objetivo de la educación es dar a los niños la oportunidad de darse cuenta de lo mejor que hay en ellos?
Varios estudios demuestran que los niños a los que se anima a cooperar con
UNA CALIDAD QUE NOS HACE LIBRES
La manera de tratar a los pensamientos en meditación no es bloquearlos o alimentarlos indefinidamente, sino dejarlos fluir y disolverse en el campo de la consciencia focalizada. De esta forma, no dominan nuestra mente. Además, la meditación consiste en fomentar
Entrenar la mente
El objetivo de la meditación es la mente. Actualmente, está confusa, agitada, rebelde y condicionada por patrones automáticos. La finalidad de la meditación no es cerrar la mente o anestesiarla, sino hacerla libre, lúcida y equilibrada.
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Según el budismo, la
Pensamientos sobre el amor desinteresado.
Todos tenemos, en distintos grados, la experiencia de sentir un profundo amor desinteresado, el sentimiento de infinita bondad, de intensa empatía con aquellos que sufren. Algunas personas son de forma natural más altruistas que otras, a veces hasta el punto
Budismo y compromiso social
El 9 de agosto en Massachusetts tuve la oportunidad de participar en el primer simposium sobre budismo comprometido socialmente, organizado por Bernie Glassman, donde hablé sobre «la compasión en acción». Bernie es un hombre increíblemente bueno, con un deseo infatigable