El proceso de la creatividad

Para que se desarrolle la creatividad la mente necesita estar libre del pensamiento automático y habitual que va en círculos. La mente debe permanecer en un estado de apertura, lucidez, flexibilidad, claridad y sabiduría. Esto …

La crisis ecológica que hemos desencadenado es el gran reto del siglo XXI. Es esencial actuar con determinación y discernimiento para implementar soluciones, tanto a nivel gubernamental como a través de nuestras propias acciones en nuestra vida diaria, de acuerdo …

Algunos países sostienen que la Declaración de los Derechos Humanos no puede ser universal y no se aplica a su cultura o sistema político. Afortunadamente, Francia no es uno de ellos. También fue uno de los primeros signatarios de la …

A medida que el mundo se vuelve cada vez más ocupado y complejo, la importancia de desarrollar y entrenar nuestra mente para ser mejores personas se vuelve aún más esencial. Correr y esforzarse simplemente por lograr «hacer» no sirve para …

La tolerancia va de la mano del valor, la fuerza interior y la inteligencia, cualidades que alivian el sufrimiento mental y nos impiden caer en pensamientos negativos.

Si seguimos el camino de las represalias, del «ojo por ojo y diente …

Como animal social, a pesar de que tenemos el potencial de cometer atrocidades, en general tenemos, desde pequeños, una gran propensión a la cooperación y al comportamiento altruista. La investigación muestra que incluso desde la edad de un año, cuando …

El estrés es una respuesta natural que agrupa todas nuestras energías para hacer frente a una emergencia, como, por ejemplo, huir de un elefante que carga. Sin embargo, si pasas todo el día pensando que te está cargando un elefante, …

Hace unos años hice una caminata por las montañas con un amigo de ochenta y un años que es un enérgico caminante. Tras una hora de camino, llegamos a un paso de 10.000 pies de altura con vistas a un …

La meditación esencialmente significa entrenar la mente. El objetivo de la meditación es desarrollar cualidades como la bondad amorosa y la atención, así como una correcta comprensión de la realidad. Durante 2.500 años, los budistas han utilizado la meditación para …

Imagine un barco que se está hundiendo y necesita toda la potencia disponible para hacer funcionar las bombas de achique. Los pasajeros de primera clase se niegan a cooperar porque están acalorados y quieren usar el aire acondicionado y otros …