El amor altruista se convierte en compasión cuando se enfrenta con el sufrimiento de los demás. La compasión es el deseo de que otras personas se liberen del sufrimiento y de sus causas. Para que esto ocurra, debemos preocuparnos del …

Hay muchos seres en este mundo que poseen inmensas cualidades y benefician a los demás de diversas maneras. Alegrémonos sinceramente con sus logros y deseemos que sus cualidades nunca disminuyan, sino que aumenten y perduren. La capacidad de celebrar las …

De acuerdo con el sociólogo estadounidense Sherry Turkle, los llamados «medios sociales» en realidad constituyen para el individuo una forma de estar solo a la vez que sigue conectado con muchas personas.* Un jovencito de dieciséis años, aficionado a enviar …

Dilgo Khyentse Yangsi Rinpoche durante las celebraciones de Tsechu en el monasterio de Shechen, Nepal, 25 de marzo de 2010

Jóvenes monjes budistas en el monasterio de Shechen, Nepal…

El hecho de experimentar alegría al trabajar por el bien de otros, o de obtener beneficios inesperados para uno mismo, no constituye en sí misma una acción egoísta. El altruismo auténtico no exige que sufras para ayudar a otros y …

Una acción desinteresada no lo es menos cuando uno está satisfecho al llevarla a cabo. Uno puede obtener satisfacción de un gesto altruista sin que esta satisfacción haya sido el motivo de nuestra acción. Más aún: la persona que lleva …

Buscar la felicidad egoísta parece destinado al fracaso por varias razones. Primero, desde el punto de vista de la experiencia personal, el egoísmo, que nace de un sentimiento de importancia propia exagerado, se convierte en una fuente constante de tormento. …

El egoísmo no puede considerarse como una manera efectiva de amarse a sí mismo, ya que esa es la causa principal de nuestras frustraciones e infelicidad. Constituye un intento particularmente torpe de asegurar nuestra propia felicidad. El psicólogo Erich Fromm, …

La palabra empatía significa una resonancia efectiva con alguien más. Si te conmueve el sufrimiento de alguien, incluso aunque hagas una distinción clara entre ti mismo y esa persona, sufres porque ella sufre. También puedes sentir alegría cuando ella sienta …

Si tu meditación se extravía para concentrarse en un apego predispuesto solo hacia tus seres queridos, cambia tu meditación hacia la imparcialidad y extiende este amor hacia todos sin discriminación: seres queridos, extraños y enemigos.

Si en vez de interesarte …